Sé que ya pasó casi un mes desde que empezó el año, pero igual quería contarles sobre una de mis resoluciones favoritas: tomarme el ejercicio en serio. A finales del 2012 empecé a correr y me encantó. Aunque justo ahora no puedo (me caí en el fin de semana, así que tengo heridas de chiquita de 5 años), sé que con un poco de fuerza de voluntad y organización puedo correr al menos 3 veces por semana.
Este año planeo inscribirme en al menos un 10K y hasta ahora no voy nada mal (¡corro 5 kilómetros sin problema!). Y la verdad es que nunca pensé tener el físico para correr y no sentir que me iba a morir en el intento y ahora que puedo hacerlo, ¡es una sensación genial! Lo mejor de todo es que no necesito mucho, sólo unas buenas zapatillas (que ven en la foto), un buen playlist y el App de Nike+ para llevar un record de las veces que corro.
¿Ustedes corren? ¿Hacen algún otro tipo de ejercicio? Me encantaría que me cuenten al final de este post.
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I know it's been almost over a month since 2013 started, but I still wanted to share one of my new year's resolutions with you: take exercise more seriously. I tried out running at the end of 2012 and loved it. Although at the moment I can't really move a lot (I had a horrible fall last weekend and have bruises all over my knees), I know that with a bit of willpower and organisation, I can at least run 3 times a week.
I plan sign up for at least one 10K and so far, I'm not doing so bad (I can run 5K without any problem). To be honest I never expected to have the stamina to run and not feel like dying, so now that I can do it, it's an awesome feeling. The best thing is you don't really need a lot to run, just good sneakers (pictured), a good playlist and the Nike+ App to keep record of my workouts.
Do you guys run or do any other type of work out? I'd love to hear about yours.
Siiiiiii :) practico voley,basquet & taekwondo :) Saludos!
ReplyDeleteYo voy al gimnasio hace mas de un año, no sólo para 'verme bien' sino porque me hace sentir genial.
ReplyDeleteSufro de ansiedad y depresión y por años estuve en tratamiento con pastillas y terapias... y la verdad no quería vivir 'dopada' sabes? no es bueno para nadie, si alguien le funciona bien supongo, pero a mi no, asi que decidí buscar otra alternativa y me funcionó super bien. Te cuento esto porque quisiera que lo compartas con tus lectoras, no es bueno vivir dependiendo de pastillas chicas, hagan deporte, sean felices ! un beso.